舞蹈是我的生命，运动则是我生活所需，因为这个原则，我生命中的过去、现在和未来，都与这两项活动唇齿相依。
没有真正用心疼爱自己身体的人，也许无法体会我的感受。
对我来说，身体，有它自己的生命，而它的使命就是为『心』传递讯息。心开了，身体就轻了；心痛了，身体也跟着沉重。
一个动作，一个眼神，人与人之间的距离就拉近了。舞蹈，更为人类之间的沟通，筑起了一座美丽的桥梁。没有舞蹈的世界，将会多么苍白贫乏啊！
如果你不爱跳舞，那么运动吧。你相信吗？当心通过运动把情绪宣泄出来后，它就解放了；而运动，则协助心在一次又一次的解放中，紧紧守住岗位。。。。健康的身体和心灵，藉此都得到了保障。
奇妙吧？！
如果你还因为忙碌、懒惰、软弱等因素而不『动』，你不只是跟不上时代的脚步，最重要的是～你为什么不肯好好爱自己一次？
Conny's cane and drum solo belly dance 康妮的竹舞与鼓舞
Conny's performance in saidi cane dance, back to back with a dynamic drum solo, in hafla Rakissa organized by Praise Dance Studio. Find out Conny's details at www.zerofitnessdance.com 康妮之竹舞及鼓舞,详情参阅www.zerofitnessdance.com
Shaabi - urban folklore belly dancing style
Mee Mee doing the Shaabi choreography by Nigma of El-Oasis during the recent Hafla Rakissa organized by Praise Fitness & Dance Studio in Kedah. Mee Mee is a dancer/teacher in the Zero Fitness Dance Studio and has started belly dancing since 2005.
'Carmen' - Conny's belly dance solo
'Carmen' is the full version of 'One Night in Shanghai', which is a popular piece of Conny's solo, it is a fusion of belly dance and old shanghai dance. Find out Conny's details at www.zerofitnessdance.com '卡门'是林康妮[上海之夜]的完整版,是康妮极受欢迎的表演项目,此舞综合了肚皮舞与旧上海式舞蹈之精粹.详情参阅www.zerofitnessdance.com
